solusi sederhana untuk mata yang kering dan gatal

solusi sederhana untuk mata yang kering dan gatal,- Entah karena debu, udara dingin, alergi, atau penggunaan lensa kontak, kamu pasti pernah mengalami mata kering dan gatal. Biasanya kamu akan langsung mengucek mata yang kering dan gatal dengan harapan kamu bisa meredakan rasa tidak nyaman tersebut. Padahal tindakan mengucek mata justru akan mengakibatkan infeksi mata yang lebih parah.

Berikut adalah beberapa cara sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi mata yang kering dan gatal.

Air garam
Air dan campuran garam adalah obat yang sederhana untuk mengobati mata kering dan teriritasi. Garam membantu membersihkan kotoran yang terkumpul di mata dan sifat anti bakteri di dalamnya akan membunuh bakteri penyebab sakit mata.

Teh chamomile
Teh chamomile ternyata bisa kamu manfaatkan untuk mengobati mata yang kering dan gatal. Sebabnya teh chamomile memiliki efek anti alergen yang kuat dan menghambat pelepasan histamin, yang mencegah munculnya reaksi alergi. Caranya adalah dengan membasuh mata dengan air rendaman teh chamomile.

Air mawar
Air mawar diketahui sangat efektif untuk mencegah mata merah dan gatal. Gunakan air mawar murni untuk membuat mata rileks, menghilangkan gatal, dan bengkak.

susu dingin
Susu dingin ternyata bisa kamu gunakan untuk mengobati mata kering dan gatal, lho. Sebabnya susu dingin mampu menenangkan rasa panas dan ketidaknyamanan di mata. Lemak dalam susu juga sangat baik untuk mengobati mata bengkak.

Mentimun
Mentimun memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu mengurangi peradangan dan iritasi mata penyebab gatal. Kamu juga bisa mengurangi mata bengkak atau lingkaran hitam di bawah mata jika kamu mengompres mata dengan mentimun.

Posted by : obatlipoma99.blogspot.com

Sering insomnia? Makan dua buah kiwi sebelum tidur

Sering insomnia? Makan dua buah kiwi sebelum tidur,- Buah kiwi tak hanya lezat dan enak tapi ternyata juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan, terutama untuk Anda yang sering terkena insomnia. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa makan buah kiwi bisa membantu orang untuk lebih cepat tidur.

Peneliti menyarankan untuk mengonsumsi dua buah kiwi satu jam sebelum tidur untuk menghalau insomnia dan meningkatkan kualitas tidur Anda. Setelah diteliti, orang yang sebelumnya sering merasa sulit tidur mendapatkan tidur yang lebih berkualitas dan lebih lama setelah makan dua buah kiwi setiap malam.

Hasil ini dapatkan peneliti setelah mengamati partisipan selama empat minggu. Partisipan diberikan dua buah kiwi satu jam sebelum tidur. dengan hasil ini peneliti membuktikan bahwa kiwi efektif untuk membantu meningkatkan kualitas tidur karena kadar antioksidan dan serotonin yang ada di dalamnya.

Penemuan ini tentunya memberikan harapan bagi banyak orang yang mengalami kesulitan tidur tidur dan sering terserang insomnia. Orang bisa menangkal insomnia yang mereka alami dengan cara yang alami, yaitu makan buah, tidak dengan mengonsumsi obat-obatan.

Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kualitas tidur juga sangat berpengaruh untuk kesehatan tubuh. Karena itu, dengan meningkatkan kualitas tidur diharapkan kualitas kesehatan seseorang juga ikut meningkat. Jika lain kali Anda merasa sulit tidur, langsung saja makan dua buah kiwi satu jam sebelum naik ke kasur.

Posted by : obatlipoma99.blogspot.com

Hindari hal yang bikin asma kambuh

Hindari hal yang bikin asma kambuh,- ada banyak hal yang bisa memperburuk kondisi penderita asma. Untuk mencegah asma kambuh, anda perlu menghindari pemicunya. Apa saja pemicunya? Berikut adalah beberapa hal yang bisa bikin asma anda kambuh.

Alkohol

orang yang menderita asma harus membatasi konsumsi alkohol. Asupan alkohol yang berlebihan dapat membuat gejala asma menjadi semakin buruk.

Stress

Stres juga dapat memicu serangan asma. Ketika stress tidak terkendali, itu bisa menyebabkan seseorang merasa sesak napas.

Kenaikan asam lambung.

Kenaikan asam lambung dapat menjadi salah satu pemicu terburuk untuk asma, khususnya bagi pasien yang menderita gangguan paru-paru.

Polusi udara dan wewangian.

Polusi di udara dan beberapa jenis wewangian dapat memicu asma.

 

Posted by : obatlipoma99.blogspot.com